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Ptose mammaire : tout ce que vous devez savoir toute intervention !
Une ptose mammaire, ou un affaissement, peut survenir à la suite d’un âge avancé, d’une perte de poids importante, d’une grossesse et / ou de l’allaitement. Il existe différents degrés de ptose mammaire. Un lifting des seins, ou mastopexie, peut suffire aux femmes légèrement affaissées, tandis que d’autres peuvent avoir besoin d’un lifting des seins associé à une augmentation mammaire. Si vous êtes préoccupé par les seins affaissés et tombants, la première étape consiste à déterminer le degré de ptose mammaire et la nature précise du problème. Voici comment faire : Trouvez une règle. Enlevez votre chemise et votre soutien-gorge et trouvez votre pli infra mammaire (ligne de pli juste sous vos seins à l’endroit où ils se rencontrent). Placez la règle dans le pli, directement contre la jonction de la poitrine et de la cage thoracique. Laissez vos seins pendre sur la règle et regardez-vous dans un miroir. La règle marque votre pli infra mammaire. Grade 1 Si votre mamelon est légèrement au-dessus ou directement devant le haut de la règle, vous pouvez avoir une ptose de grade 1. Ceci est considéré comme un ptosis léger. Grade 2 Si le point central de votre mamelon se situe à 1 à 3 cm sous le pli de votre poitrine, vous pouvez avoir une ptose de grade 2. Ceci est considéré comme un ptosis léger à modéré. Grade 3 Si le point central de votre mamelon et votre aréole (zone colorée autour de votre mamelon) se trouve à plus de 3 cm en dessous du pli de votre poitrine, vous pouvez présenter une ptose de grade 3. Ceci est considéré comme un ptosis grave. Asymétrie de ptose légère Un pseudo-ptosis se produit lorsque le mamelon est encore au-dessus du pli inframammaire, mais le sein semble s’affaisser en raison d’un lobe mammaire large et aplati. (Votre sein a de 15 à 20 lobes, où le lait est produit.) Seins bas Vos seins peuvent rester assis relativement bas sur votre poitrine, sans fléchissement (ptosis). Une fois que vous et votre chirurgien du sein avez déterminé l’étendue de votre ptose, vous pouvez déterminer le type de lifting des seins ou la combinaison d’autres procédures d’amélioration du sein qui répondra le mieux à vos préoccupations. Lifting des seins : qu’est-ce que c’est exactement ? Un lifting des seins peut soulever, modeler et raffermir des seins affaissés, donnant ainsi une apparence jeune et joyeuse. Il peut être effectué seul ou en combinaison avec une augmentation mammaire, y compris une augmentation automatique des seins. Il existe plusieurs types de lifting des seins. Ils varient principalement en fonction des modèles d’incision. La détermination du type de lifting mammaire qui vous convient dépend du degré de ptose mammaire (affaissement), de la quantité de peau en excès, de la position de vos mamelons et des préférences de votre chirurgien. Il existe certaines alternatives non chirurgicales que vous voudrez peut-être envisager, notamment le lifting du sein Botox et la procédure de soutien-gorge au laser.
Voyage de dernière minute : des conseils pour organiser des vacances pas chères!
C’est quelque chose à laquelle nous avons tous pensé: «J’ai besoin de vacances maintenant! ». Le stress de la vie peut vous toucher et parfois, il n’y a pas de meilleur remède qu’un voyage de dernière minute pour s’évader. Si vous avez besoin de beaucoup de repos et de détente, ces conseils vous aideront à éviter le stress ou les dépenses excessives lorsque vous planifiez une escapade de dernière minute. Ne soyez pas trop difficile Lorsque vous planifiez un voyage de dernière minute, il est important d’être ouvert à une multitude de lieux différents. Si vous planifiez un voyage plusieurs mois à l’avance, soyez aussi avisé que vous le souhaitez, mais pour les escapades de dernière minute, il est préférable d’être flexible. Précisez le type de vacances que vous recherchez (un séjour en ville, la plage, quelque chose de plus aventureux, etc.) et planifiez à partir de là, plutôt que de vous concentrer sur une ville ou un lieu. Vous obtiendrez de meilleures offres en recherchant des vols abordables vers les Caraïbes par rapport à des vols abordables vers Sainte-Lucie. Activer les alertes de vol Plusieurs sites web de voyages offrent la possibilité de définir des alertes de vol personnalisées. Vous pouvez être large avec votre recherche et définir l’alerte pour vous informer de toutes les offres de vols qui partent de votre aéroport d’origine, surtout si vous êtes en jeu pour tout type de voyage. Si vous avez à l’esprit quelques villes en particulier, vous pouvez définir vos alertes uniquement pour ces aéroports. Bien que ces vols puissent avoir des restrictions de dates, vous serez surpris de la qualité des offres et de la distance que votre argent peut vous rapporter. Vous pourrez peut-être vous permettre un voyage plus élaboré que vous ne le pensiez! Rendre visite à un ami Si votre objectif est de recharger vos forces avec un voyage de dernière minute mais que votre budget est très bas, songez à profiter de votre voyage pour voir un ami ou un membre de votre famille. Si vous avez 20 ou 30 ans, vous avez probablement déjà vu des dizaines d’amis déménager à travers le pays (ou le monde!) À la recherche de nouvelles opportunités et, par conséquent, vous les voyez beaucoup moins. Un voyage de dernière minute est une occasion idéale pour renouer des liens avec de vieux amis. Si vous restez avec eux, vous économiserez votre voyage en même temps. N’oubliez pas d’apporter un cadeau d’hôte formidable pour les remercier! Établissez un budget Avant de commencer à rechercher des vols et des hôtels, assurez- vous que vous avez un budget en tête. Et respectez-le! Un voyage de dernière minute n’est amusant que si vous ne le faites pas, alors essayez de ne pas laisser votre envie de voyager l’emporter sur vos objectifs financiers. Si vous vous trouvez en voyage chaque année, il est peut-être temps de les inclure dans votre budget global. Considérer l’échange de maison Pour le voyageur qui a besoin d’une escapade pour pas cher, une bonne option est l’échange de maison. Si vous avez des colocataires ou des animaux domestiques, cette option ne vous conviendra peut-être pas, mais cela vaut la peine de s’y intéresser. Vous pouvez économiser de l’argent tout en vivant dans un nouvel endroit, comme le ferait un habitant. Si vous choisissez cette voie, assurez-vous de communiquer avec votre collègue pour éviter tout problème en cours de route. Si vous ne pouvez pas échanger votre logement, vous pouvez toujours économiser de l’argent avec une location de vacances par rapport à un séjour à l’hôtel.
Conseils pour choisir une décoration murale minimaliste et moderne
Le style minimaliste est souvent associé à des espaces simples et ennuyeux. Cependant, le manque d’encombrement et les choses inutiles ne signifie pas que l’intérieur doit être trop terne. L’un des problèmes clés dans un décor minimaliste est de trouver un équilibre entre simplicité et sophistication. Vous pourrez ainsi créer une étonnante décoration murale moderne dans un style minimaliste. Aujourd’hui, nous allons examiner quelques idées de décoration murale modernes, qui constitueront un excellent ajout à un tel intérieur. Des murs minimalistes Lorsque nous parlons de décoration murale moderne pour le salon, la cuisine, une chambre à coucher ou toute autre pièce dans un style minimaliste, beaucoup d’entre nous imaginent de simples murs blancs. Bien que garder les murs simplement blancs soit une idée assez répandue, il n’existe pas de principe de base tel que le décor minimaliste laisse les murs blancs. En vérité, il existe de nombreuses couleurs, qui peuvent être utilisées pour des murs minimalistes. Toutes les couleurs neutres, y compris le blanc cassé, la crème, le beige et le gris peuvent être utilisées. De plus, vous êtes libre de peindre les murs avec des couleurs pastel et discrètes. Le plus important est d’éviter de mélanger trop de couleurs. Il est préférable de couvrir tous les murs avec une couleur ou deux. Ou bien, vous pouvez rendre les murs plus intéressants avec l’aide de la texture. Par exemple, vous pouvez utiliser des panneaux pour la décoration murale moderne. La partie texturée du mur est une excellente substitution à l’art. Les panneaux peuvent être de la même couleur avec les murs ou être différents. Ainsi, les panneaux gris semblent mignons sur les murs blancs, tandis que les panneaux blancs s’harmonisent bien avec les murs de toutes les couleurs. Les panneaux muraux de divers matériaux peuvent convenir au style minimaliste. Ainsi, le plastique et le polystyrène coûtent moins chers et conviennent parfaitement à la décoration murale partielle. Ils sont souvent blancs. Les panneaux de matériaux naturels comme le bois ou la pierre peuvent devenir un élément central de la pièce grâce à leurs motifs et couleurs naturels. Ils ont l’air plus élégant et confortable. De plus, des motifs peuvent être utilisés. Cependant, ils doivent aussi être minimalistes. Par exemple, quelque chose d’abstrait, mais pas trop brouillon, peut sembler bien sur les murs. Mais évitez de trop compliquer les motifs comme ceux avec des fleurs ou des arabesques. Sculptures murales en tant qu’accents muraux modernes En outre, les sculptures murales sont très populaires maintenant. Ils sont un ajout très élégant à la décoration murale et peuvent également devenir des points de démarcation cool dans la pièce, ainsi que faire partie intégrante du mur. Ainsi, si vous avez déjà un point focal dans la pièce, vous pouvez opter pour un art mural plus simple, qui ressemblera davantage à une partie du mur qu’à un art remarquable. Pour atteindre cet effet, choisissez la sculpture murale, de couleur similaire au mur ou au mobilier. Par exemple, si vous avez des meubles en bois blanc, optez pour la sculpture blanche en bois. Si vous avez des surfaces métalliques épurées ou des meubles avec des détails en métal, vous pouvez utiliser un décor mural en métal moderne. Les sculptures murales en métal sont très élégantes et inhabituelles. Si vous voulez créer une pièce remarquable à l’aide de la sculpture murale, c’est également possible. Mais, dans ce cas, vous devez rechercher quelque chose d’intéressant et d’audacieux. Cependant, il est toujours important de ne pas en abuser avec des formes trop compliquées et des couleurs inadéquates.
Bûche de Noël au chocolat : recette simple et facile à réaliser
La bûche de Noël au chocolat est un gâteau traditionnel de fête pour ceux qui aiment le chocolat. Cette recette peut être préparée à l’avance (3 mois maximum) – congelez le gâteau fourré, laissez-le à température ambiante avant de préparer la délicieuse garniture. Conserver dans un contenant hermétique pendant 3-4 jours. Ingrédients pour une (01) bûche de Noël Pour le gâteau, vous aurez besoin de : 3 des œufs 75 g de sucre en poudre 1 cuillère à soupe de cacao 50 g de farine blanche unie biologique Pour le remplissage, vous aurez besoin de : 50 g de beurre 75 g de sucre glace 1 cuillère à soupe de cacao Et enfin pour la garniture, vous aurez besoin de : 75 g de beurre 75 g de sucre glace 75 g de chocolat noir Les étapes de la préparation de la bûche de Noël Pour le gâteau : Préchauffez le four à 200 ° C Tapissez un moule en rouleau suisse de 23x32cm / 9×13 ”et préchauffer le four. Séparez les œufs dans deux bols et battez les blancs jusqu’à ce qu’ils soient fermes. Ajoutez le sucre aux jaunes et battez jusqu’à épaississement. Tamiser le cacao sur les jaunes et battre à nouveau. Incorporer délicatement les blancs d’œufs dans les jaunes avec une cuillère en métal, en utilisant une action de coupe et de retournement. Tamisez la farine dans le bol et mélangez délicatement en coupant et en pliant avec la cuillère. Versez le mélange dans le moule préparé, en l’étalant sur les bords. Cuire au four à 180 ° C pendant 10-12 minutes. Humidifiez légèrement un torchon propre. Faites glisser le gâteau chaud, toujours sur son parchemin, sur le torchon. Roulez le gâteau en forme d’éponge, sur le parchemin, dans le torchon et laisser refroidir. Pour le remplissage : Mettre le beurre de remplissage dans un bol et battez jusqu’à ce qu’il soit léger et moelleux. Tamiser le sucre glace et le cacao dans le bol et battre jusqu’à consistance lisse. Dérouler doucement le gâteau froid et le détacher du papier sulfurisé. Répartir le remplissage partout à l’intérieur du gâteau. Rouler le gâteau rempli. Pour la garniture : Mettez la garniture au beurre dans un bol et battez jusqu’à ce qu’il soit léger et moelleux. Tamiser le sucre glace dans le bol et battre jusqu’à consistance homogène. Fondez doucement le chocolat et mélangez ceci dans le bol. Répartir la garniture sur le gâteau enroulé. Faites glisser une fourchette à travers le glaçage pour créer une texture de journal.